订阅如何改掉坏习惯
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-06【导读】：
只要对生活还有追求和向往的人，都会想办法去改掉自己身上一些不好的习惯。工具/原料more改掉坏习惯方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
当你下定决心要改变的时候，不要第一时间就把自己逼到极限，而是要循序渐进的进行改正，分成多个阶段来执行，给自己多一些时间。
2/6不要试图一下子把所有不好的都戒掉，你需要关注的是那些对你来说起到最坏的影响的关键时刻，在一些决策上起到关键作用的点。
3/6一旦发现了这些关键点，就可以找出对应的解决方案，我为什么会在某些关键时刻做出那些不好的行为或者习惯，是否内心存有依赖。
4/6针对性的制定一份改变自己的计划，切合实际的计划，为什么要改变，改变的动机是什么，改变之后会有哪些好的影响，鞭策自己。
5/6很多习惯性的动作，都是压力导致，当面临自己不愿意面对的问题时，就会给自己培养成一种放松的策略，久而久之形成了习惯。
6/6把每一天的进步、每改掉一点坏习惯，就用数据的形式给记录下来，当你看到自己的付出总算有了回报，就会有继续坚持下去的动力。
注意事项坏习惯
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