首先，在手机里下载一个运动健康APP。直接去手机商城搜索即可下载。（刚买回来的手环充电之后会自动开机，以后手环没电了关机之后也是这样打开。）开机之后，打开运动健康APP，在“我的”里面找到“设置”，可同步数据。（这样你走的步数就可以直接同步到微信朋友圈、支付宝或者QQ）也可以完善个人信息。

然后，回到首页，点击“设备”，开始连接自己的手环。（需要打开蓝牙）不知道自己手环型号的，可以看下使用说明书。连接成功之后，再点一下连接成功的手环型号。页面会变成图3的样子。在这里根据自己需求再进行设置。可以设置闹钟，也可以下载新的手环屏幕图（表盘），手机设置之后会直接同步到手环上。

智能联动需要下载另外一个软件，就是用手环操纵手机放音乐还有别的。但是这需要全程开启蓝牙，而且对手机的型号有限制，这里就不多讲了。

完成上面的操作之后，再回到首页，下面有“发现”的栏目，这里有一些限时活动可以参加（即在一定期限内走到了规定的步数，就可以参加抽奖活动）。当然这里面也有一些健康常识，可以根据标题点进去看看。

“健康”一栏可以实时监控你的状态情况。

“运动”一栏就是记录的本人具体锻炼情况。

运动手环的电话、短信提醒都需要连接蓝牙，比较耗电。使用频率不是很高。

华为的智能手环分为标准版和NFC版本，没有很大的区别，NFC具有线下支付功能。

运动时可以不带手机，手环可以自己记录，如果需要同步微信等，打开运动健康点击数据同步更新即可。