对于女性朋友来说，木瓜是非常好的一种食物，木瓜的热量低，而且营养也很丰富，配上红枣，红糖，西米，做成美味的木瓜红枣西米露，真是营养美味，口感细腻，美容养颜，还能减肥瘦身，是女神们的最爱。对在月子的宝妈们，也是有很好的催奶效果的哦，赶紧一起来看看木瓜红枣西米露的做法吧。工具/原料more木瓜(1个)西米100克红枣适量纯牛奶适量红糖适量方法/步骤1/7分步阅读

第一步，木瓜很容易坏，所以我们在挑选木瓜的时候，一定要挑选新鲜饱满的，而且是成熟测木瓜。我们就选一个已经熟透的木瓜，这样的木瓜肉非常甜。

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第二步，把木瓜清洗干净，削去木瓜皮，刮掉木瓜里面的籽，再清洗干净。

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第三步，把木瓜切成小方块，这样既能入味，也方便吃，小孩子也可以吃。

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第四步，还有我们准备好让女人变美的红糖，牛奶一袋，这样所有的食材都准备好了。

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第五步，把西米淘洗干净，西米很容易泡软，用清水冲洗两遍就可以了。

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第六步，把西米放入砂锅中，其它食材都放入砂锅中，加适量的清水，大火烧开，转小火慢慢的熬半个小时左右。

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第七步，期间要时不时地用勺子搅拌几次，待汤汁浓稠度差不多了，就关火，焖5分钟即可盛入碗中，再倒上一些纯牛奶，这样奶香味的木瓜红枣西米露就做好， 想变美的美眉们赶紧动起来吧。

注意事项

1* 木瓜很有营养，倒是生木瓜口感不好，所以挑选木瓜的时候，要根据实际情况来选，如果是马上就要吃的，就尽量挑选比较熟的木瓜。

2* 用砂锅煲这个木瓜红枣西米露是最好的，既好吃又有营养。

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