生活中不是所有的事情都尽如人意，有时候陷入的某种困境会让我们心力交瘁。当我们在那个特定的阶段用尽所有的办法都可能无济于事，从而陷入生活中的”绝境“。面临绝望的处境，除了当事人之外的人群并不能整正体会其中的难处，因而给出的建议往往也是治标不治本。然而当事人处在极度焦虑的过程中，难免”只缘身在此山中，不识庐山真面目“。当我们不幸地迈入人生的低谷，进入绝境的状态，必须冷静下来，清楚什么是最重要的，才能够一步一步地摆脱绝望的处境。工具/原料more冷静期爱的正能量方法/步骤1/6分步阅读

1、身处绝境之中，必须更为深刻地认识到自己是最重要的存在。诚然在尝试过无数的方法之后，最终无能为力的绝望时刻的伤感是非常强烈的，我们会很无助，甚至是厌世。但是我们已经为之付出最大的努力，再强求也无济于事。我们的悲痛与泪水只会加剧抑郁的产生，此刻必须认识到自己健健康康比什么都重要，毕竟古话说得好”留得青山在，不怕没柴烧“。

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2、身处绝境之中，必须给自己一段冷静期。事情解决无望，浮躁焦躁的情绪会滋生；从而容易冲动，容易与人产生误会和矛盾。这个阶段一定要让自己冷静下来，让自己的心态平和。这个阶段可以适当减少与外界的沟通，根据自己的喜好看看书，养养花或者钓钓鱼，听听舒缓的音乐，让自己从之前的为解决困境而奔波劳累的状态中解脱出来。

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3、身处绝境之中，必须感受家人友人的情谊。当我们绝望的时候，容易滋生悲观的情绪，容易放大社会的不公平现象。也许家人和朋友不能帮助我们解决难题告别困境，但是他们是我们生活的依靠，他们能在我们最脆弱的时候给我们一抹灿烂的微笑和一个温暖的拥抱。他们是我们最亲近的人，他们给予我们的是爱的正能量。当我们最无助的时候，不要忘了这些最重要的人。

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4、身处绝境之中，必须懂得请教专家或是进入专业平台咨询。当我们费尽心力却无果而返的时候，可以把我们的问题发送到一些专业平台。现在网络很发达，这些平台上的专业人士如果看到了会给我们回复，让我们又增添了一份希望。同时我们也可以依靠当地电视台等科裹媒体平台来帮助我们度过难关。”三人行，必有我师“总有一些好离沟心人能够帮助我们，哪怕是给我们一点提示。往往在最无助的时候，一点点小的提示也会发挥作用。在最塑糟肺绝望的时刻，要坚信爱心的力量。

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5、身处绝境之中，必须明白生活是不同的阶段组成的。不要因为上一个阶段有很大的困难，现在就一蹶不振。现在是一个新的阶段，可能由于上一个阶段发生了较为严重的事情，导致这个新阶段的起点会比较低。明白了这是一个起点比较低的新阶段以后，必须更用心更努力地生活。一切归零以后轻装上阵，去把握当下这个阶段所需要处理的问题，去感受当下的幸福。

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6、身处绝境之中，必须学会保持豁达和幽默。一个人已经绝望无助，再要求他豁达甚至是幽默，可能会显得残忍。但是真正的豁达就是当我们从困境中悟出人生的某些道理之后豁然开朗；真正的幽默就是在我们感受到家人和人友人带给自己爱的正能量之后告别过往的苦楚，对困难对不公平现象可以以自己的语言方式一笑而过。能够做到并不容易，需要我们很坚强。拥有强大的内心才能够更加珍惜当下的时光，才能够更加体会到生活充满乐趣。以豁达的心态幽默的语言告别曾经的伤痛，给自己和身边最亲近的人温暖，那么爱的正能量永远在传递；你的能量将来也会传递到另一个需要帮助的人心中；这一刻，你已经彻底走出绝境！

注意事项

这篇经验是在友人遇到很大的挫折之后向我咨询的情况下发布的，希望能够帮助到她以及正处在绝境之中的朋友。

身处绝境并不可怕，感受家人和友人暖暖的爱意，爱自己，爱生活，用爱的力量告别绝境！

该经验首发，未经许可，谢绝转载。

生活绝境爱的正能量