预防青少年近视，应从每个家庭做起。家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。专家建议，家庭护眼计划，可从以下几点着手：步骤/方法1/4分步阅读改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。2/4注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。3/4注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、自我穴位按摩等。4/4视力下降应及时到医院检查、治疗。注意事项

应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。

家庭关系