用体重除以身高就会得到一个数，这个数叫做体重指数。如果体重的指数在18.5-25之间，那么你的气虚就是平衡的。如果你的体重指数超过了25那你就有点气虚，如果超过了30就是严重的气虚。如果低于18那么你就属于血虚。

中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职，统摄无权所致。“肺气不足，卫阳不固”汗多多容易伤津耗气。尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节，肠胃不适等

气是人体的功力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没有精打采，气喘吁吁，说起话来，总是胆怯。 当他一开口说话的时候就能让人感觉到虚弱无力，因为他低怯的声音流露出内心的胆小。