为什么妈妈们，会有这样的体验呢？职场对于工作已久的女性来说，是一个熟悉且又习惯了的场所，工作内容可能早已得心应手，但当转变成妈妈这个角色的时候，面对孩子的情绪、需求，往往一时难以完全掌握，也不知道是否能满足其需求，再加上如果是新手妈妈的话，白天忙于照顾孩子，晚上可能还要起床喂奶，对其心理及生理，都是一项挑战。当经过一段时间的育婴生活后，再次回到职场的妈妈，更是有上班比较轻松的感觉。

工作之外，再加上育儿，时间势必会觉得不够用，要如何在工作与育儿之间寻找到平衡点呢？

多数妈妈无法找到平衡的原因，来自于现代社会，照顾孩子的责任，大多还是落在了妈妈的身上，即使上班时间能暂时能够放松，但却因为要挤奶，而被瓜分掉休息时间；

抑或是孩子开始上学需要接送，职场妈妈总担心自己是否能准时上下班，在上班的过程中不免因此而感受到压力。而无法获得平衡的原因在于，妈妈体力有限，时间有限，但却要把时间分割给工作、家庭，还有小孩。

与其一直想着要如何平衡，而平添心中的不舒适，倒不如将“平衡”这个状态拉长来看，可能孩子到某个阶段，变得比较爱哭、爱闹，这时妈妈就需要多花点心思陪伴，也会觉得特别累，但当孩子进入稳定阶段时，妈妈也会变得比较轻松，有时平衡就是这样加加减减而来，时而累，时而轻松，妈妈们还是能从中找到喘息的空间。

在这样状态下的职场妈妈，应该如何从中找到属于自己的时间呢？有时妈妈回到家还要忙于工作上的事，孩子在一旁吵着要人陪，让妈妈深觉烦恼，总觉得自己好像被切了两半，没有多余的精力去与孩子互动。

这时，妈妈不如换个想法，认真专注于一件事情上，像是刚回到家的6～10点，是孩子睡觉前的时间，好好地将精力放在他们身上，不要再去想工作上的事。

这样做的好处在于，妈妈本身的情绪较为稳定，带孩子的质量也会比较好，当孩子睡着之后，就是属于自己的时间，这样就能专心的好好处理工作或享受，内心也不会想着“为何我刚刚不好好的陪孩子”，在工作上也不会力不从心。