经常的会见到有这样的情况：宝宝不怎么喜欢吃饭，吃饭的时候都需要花好长的时间才将宝宝的一顿饭给解决了，家中有父母帮忙照看的话，还可以，这样对于上班族来讲就是一件非常大的事情了，那么怎样就能让宝宝的食欲增加，自己能够主动的进食，不让人费心呢？一起来看一看吧！工具/原料more改善烹调方法方法/步骤1/8分步阅读

按照宝宝的口味来进行

促进宝宝食欲的方法就是做饭的口味都是依照宝宝的口味来进行的，这样每天都是宝宝喜欢吃的食物，宝宝的食欲当然就会增加的。

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多运动

促进婴幼儿食欲的方法还有就是需要多让宝宝进行运动，经常的带着宝宝出去走动走动，鼓励宝宝运动，和宝宝一起做游戏，让宝宝动起来，运动可以促进肠蠕动，可以促进食物的消化和吸收，这样宝宝的食欲自然就会增加了。

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控制零食摄入

促进婴幼儿的食欲还需要一定要控制零食这个问题，特别是在饭前的时候，不要给宝宝吃零食，零食吃了以后，胃里面都是零食，这样宝宝当然就不会吃饭了，主食不吃，营养是跟不上宝宝的生长需要的，容易营养不良。

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粗细搭配适宜

促进宝宝的食欲还需要注意给宝宝的进食要注意粗细搭配适宜，不要总是给宝宝精细的食物，那些粗粮也要搭配进来，这样才能满足宝宝的营养需要，促进宝宝的健康成长。

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改善烹调方法

促进宝宝的食欲，还需要改善自己的烹调方法。将食物的颜色之间进行合理的搭配，从食物的品相上面就让人有吃的欲望，这样宝宝的食欲自然就会增加了。

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食物的造型

促进宝宝的食欲还可以在食物的造型方面来入手，比如宝宝不喜欢吃馒头的时候，那么自己就将面团做成小动物的形状，比如：捏成一个小兔兔的样子，这样宝宝的好奇心就会起来，自然就会进食了。

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食物应该多元化

促进宝宝的食欲，还需要注意避免给宝宝进食单一的食品，定期更换宝宝的食谱，让宝宝每天都能吃到不一样的食物。

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创造良好的就餐环境

促进宝宝的食欲，还需要创造一个良好的就餐环境，保持空气流通，大家都聚在一起吃饭，津津有味的吃饭，不要分散宝宝的注意力，宝宝在这样的氛围带动下，自然就会吃饭了。

注意事项

还需要规律进食，按时就餐！

育儿促进食欲