最近猫妈感冒好几天了，跟着而来的是咳嗽不止，人也觉得很干燥，趁着休息日给自己煲个汤水，一定要好好地滋润一下了，顺便润润肺，补补水份，缓解一下感冒带来的不适。不过还是想要跟大家分享一下，这样有食疗作用的汤水也不是人人都适合的，还是要根据自己的体质和当时的情况来决定哦~工具/原料more霸王花(100克)猪骨头(350克)南杏(10克)北杏(10克)橄榄(50克)蜜枣2粒红萝卜150克方法/步骤1/8分步阅读

首先把猪骨头洗净放入汤锅中焯去血污。

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霸王花是干品，所以预先浸泡至发透。

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砂锅内盛入清水，把焯过水的猪骨头放入。

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跟着放入霸王花，可以先浸泡的水一起倒入。

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放入洗净的南北杏仁（各10克）。

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青橄榄也洗净放入锅内。

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最后放入切块的红萝卜与蜜枣。

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大火煲开10分钟后，转小火煲2小时。食用前可根据个人口味放入适量的盐调味。

注意事项

想要汤渣更出味的话，就预先浸泡一下，这样再煲汤时候，就更容易释放滋味哦。

骨头汤