最近比较迷长高的营养餐，我和你们一样，希望他能长成1米8，想象着他在篮球场奔跑着，哈哈哈婴儿期（0-1岁）和幼儿期（1-3岁）是一生中生长发育最为迅猛的阶段，必须有足够的蛋白质来合成机体的蛋白质。骨骼的生长和牙齿的形成都少不了钙的参与。铁的重要性说了好多次，这也是婴幼儿容易缺的微量元素。今天来个补钙 补铁 高蛋白质 的营养餐。幼儿期的胃还比较小，只有200-300ml，那么我们就要给他们 质优量少，营养丰富，且容易消化的各种食物。不要用白粥、汤将他们的胃灌满，毕竟吃东西是为了给身体提供营养，为了生长，为了完善身体的各项机能，不是应付差事。参考月龄：8M+工具/原料more牛肉 (30克)鸡蛋(1个)干贝(15克)豆腐(30克)步骤/方法1/13分步阅读食材：牛肉 30克，干贝 15克，鸡蛋1个，豆腐 30克2/13干贝泡水2小时以上。3/13豆腐切丁。4/13干贝用擀面杖压扁。5/13搓成一丝一丝，这方法要比一点点撕快多了。当然，10个月以下的宝宝还是和下面的牛肉一起打成泥吧。6/13豆腐汤热水中焯30秒。7/13牛肉切丁。8/13沸水中焯1分钟。9/13将牛肉放入料理机，加少许水打成牛肉泥。10/13锅中倒少许水烧开，牛肉泥倒入煮开，加入干贝一起煮。这方法可以避免牛肉泥结块。11/13煮3分钟，加入豆腐，再一起煮5分钟，豆腐块再压压碎。12/13将鸡蛋打散，淋入搅匀，30秒即可出锅。13/13完成。