开背是以优质的精油为基础，在背部经络上进行按摩，可达到调理内脏及减肥的功效。开背着重于人体脊椎两旁的膀胱经，它就像一幢大楼的总下水管道，一旦中间有一处堵塞，管道就不畅通了。膀胱经也一样，倘若有一处有故障。人便开始患上隐疾。而现在的人整天处于繁忙的工作中，缺乏运动，人体便处于亚健康状态。做开背可以明显改善这些症状。工具/原料more精油刮痧工具保鲜膜方法/步骤1/4分步阅读

步骤一

背部刮痧/按摩：刮/推督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮/推至长强。督脉位于后正中线;足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处;夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后征中线旁开0.5寸，促进皮肤表面的血液循环，打开毛孔、放松身体。

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步骤二

贴近背部皮肤喷上精油，抹匀，敷上保鲜膜、并用空心掌拍打2分钟，静静的休息15-20分钟。

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步骤三

撕下保鲜膜后，擦干渗出的湿气，再利用手法推背----火焰掌，进一步疏通深层经络。

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步骤四

再重复以上二、三步骤1-2次，效果更佳。