冬日里手脚总是冰冷的姐妹，可以食用这道参归羊肉的冬日暖汤煲，各种药材和羊肉的搭配可以起到调经暖宫的功效。工具/原料more羊肉(1500克 )当归(30克)党参(15克 )沙参 (10克 )薏仁米(10克 )草果2个 灵香草适量八角3个 沙仁4颗 白胡椒10粒 盐2g白蔻4颗 花椒10颗 香叶5片 姜片5片 方法/步骤1/4分步阅读

羊肉切小，用凉水浸泡，去掉血水。

2/4

羊肉冷水下锅，打出浮沫。将所有香料和药材用水洗净备用。

3/4

在羊肉里放入所有香料和药材，盖上盖子中小火慢炖两个小时以上。

4/4

加入盐，暖暖的参归羊肉就煲好了。