很多爱美人士都有这样的顾虑，害怕丰满的胸部随着时间的流逝逐渐变得扁平下垂。其实不必这么忧心忡忡，因为只要我们平日注意膳食，合理补充营养，是完全能够避免这种情况发生的。今天我们首先要介绍的就是有利于保持胸部丰满高挺的十大水果。方法/步骤1/10分步阅读

木瓜中富含独特的木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，还可以通过分解脂肪，祛除赘肉。经典的木瓜炖汤更是丰胸人士作为日常保健胸部的膳食的上选。

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樱桃含铁量丰富，具有促进血红蛋白再生的能力，可以预防缺铁性贫血。可以防治麻疹、祛风胜湿、杀虫、收涩止痛、养颜驻容。女人血气充足，胸部自然高挺丰满。但樱桃不能多吃，多吃会引起腹泻。

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西柚热量低，可以治疗高血压及肾脏病、预防心脏病、孕妇保健，肌肤美白。每天三餐都能够吃半个西柚，能够达到非常好的丰胸塑身的保健效果。

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苹果具有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排出身体毒素，降低热量的吸收，富含钾质还能预防腿部水肿。因此每天吃苹果不仅能美胸，还能使肌肤红润有光泽。

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火龙果是低热量高纤维水果，非常适合减肥的人群，在丰胸塑身的同时，还能预防便秘。

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奇异果甜美多汁，含有丰富的维生素C、果胶、果酸等，能够预防便秘、帮助消化、美化皮肤。是目前最受欢迎的美容塑身丰胸水果。

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草莓能够明目、滋补调理、降血脂、防癌、清除有毒物质、保健减肥、助消化的作用，也是丰胸塑身的好选择。

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香蕉有助于排出体内毒素，收缩腰腹，润肠通便的效果一流。香蕉的低卡路里是丰胸瘦身人士的优质选择。

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番茄能减缓色斑、延缓衰老、抗癌、降脂降压、防血栓、健胃消食。丰富的果胶能让人有饱腹感，有助于消除便秘及促进新陈代谢。不仅能丰胸还可以补充人体缺乏的维生素等多种维他命和矿物质。

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枇杷含有有机酸、能刺激消化腺分泌消化液、可以增进食欲、帮助消化，达到美容塑身丰胸。悄悄分享一个小秘密，就是枇杷还具有明视作用，能使眼睛熠熠生辉。希望有一双巧目盼兮的美女们，不妨多吃些枇杷。

注意事项

吃水果一定不要长期的大量的吃一种，这样不利于身体补充营养，也容易造成营养摄入不均衡。

水果虽好，但不能替代主食，千万不要走入膳食误区，只吃水果不吃主食。

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