大家都知道，压力大让人心里苦闷，头脑沉重。长时间的过重压力让人抑郁，严重者甚至产生神经衰弱。如果能恰当而随时地放松自己不仅让人的心情舒畅，而且有益身体健康。当今的社会职场人士普遍都离不开网络，利用网络放松自己无疑是最简便易行的方法。工具/原料more压力网络放松方法/步骤1/6分步阅读

听音乐。选购高质量的音响设备，播放一些节奏感强烈的音乐。单独无人的环境里尽情地释放自己，伴随着这美妙的音符，让身上每一个细胞都尽情地呼吸。让平时哪些拘束见鬼去吧，你就是主宰！

2/6

网购。心情郁闷，烦躁，工作为啥！是不是还在想着这些无聊的问题。在网络上购物也是释放压力的一种好方法哟！别亏待自己，事实上每当你购买物品后，心里都会有一个小小期望和对美好生活的向往。这，正是你需要的正能量！

3/6

玩一些快打单机游戏。工作不顺心，感觉有委屈？喝！别对键盘手下留情，让你的大脑都投入游戏中去吧，尽情展现每一个动作，要多夸张就多夸张，你是不是发现在这些一连串的敲击感中压力无形地溜走了呢?

4/6

卸载软件、清理垃圾、重装系统！这个、那个都是流氓软件，让这些软件成为替罪羊吧（反正都能装回来），对那些感觉不爽的软件，烧烧烧！清理一下电脑的垃圾，不用的文件，系统及软件垃圾，统统删掉！重装系统，一切重新来，虽然过程有点慢，但是完成后心情还是会好不少的。

5/6

几个人一起看喜剧电影，并模仿段子。看一些喜剧电影，在欢笑中释放压力最好不过了！最好再模仿一下那些好笑的话语，嘿嘿，一切压力不过是浮云！

6/6

在网上与陌生人聊天。陌生人比熟悉的人更具有信任感，并且更能达到理解你的层次，偶尔玩玩感觉还不错！

注意事项

网络放松简便易行，但也要保护自己

恰当的放松是解决压力的好方法，但不要沉迷

放松网络