许多爱美的女性，为了肌肤水嫩并附有弹性，都想通过各种途径补充胶原蛋白。那么都有哪些途径可以补充呢？下面就来分享胶原蛋白的补充途径。工具/原料more胶原蛋白方法/步骤1/9分步阅读胶原蛋白具有恢复皮肤弹性、延缓皮肤衰老的作用。2/9补充胶原蛋白可以起到很好的美容效果。3/9平常可以通过口服胶原蛋白含量高的食物，或者保健品补充胶原蛋白。4/9也可以使用一些外用护肤保养品补充胶原蛋白。5/9还可以直接注射胶原蛋白产品达到美容的效果。6/9在平常生活中可以多吃猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，以及胶原蛋白含量高的保健品。7/9现在有许多外用的保健品含有小分子胶原蛋白，可以直接从皮肤吸收，可以直接涂抹在面部、手部等皮肤容易松弛的部位。8/9在眼角以及脸上皮肤容易松弛的部位，还可以直接注射医用胶原蛋白。9/9从而可以去除皱纹，恢复皮肤弹性。