低脂减肥餐最近风靡健身圈，深受人们喜爱。本次给大家介绍如何做低脂减肥餐，快来看看吧。工具/原料more紫甘蓝(200克)西兰花(200克)胡萝卜(200克)圣女果(100克)苦菊(200克)生菜(200克)燕麦吐司(500克)香蕉(100克)坚果碎(200克)鸡蛋(200克)燕麦(200克)牛奶(200克)酸奶(200克)低粉(200克)鸡胸肉(500克)橄榄油10克白醋10克蜂蜜10克盐30克黑胡椒30克细砂糖35克淀粉10克酱油10克香油10克辣椒油10克方法/步骤1/6分步阅读香醋沙拉：蔬菜切碎，锅中放盐少许，适量的油，放入西兰花，焯熟后捞出，倒入蔬菜。2/6放一勺白醋，一勺橄榄油，适量蜂蜜，少许盐，少许黑胡椒搅拌均匀即可。3/6吐司燕麦杯：吐司切块，香蕉切片，碗中倒入牛奶搅拌，放入吐司，燕麦，入锅蒸8分钟，撒上坚果碎即可。4/6酸奶蛋糕：蛋清15克，细砂糖35克分3次倒入，打发至泡状，碗中倒入蛋黄，酸奶搅拌。5/6筛入低粉，搅拌，倒入蛋清中搅拌，倒入模具中烤箱150度烤40分钟即可。6/6香煎鸡胸肉：肉切片，放入盐，黑胡椒，酱油，辣椒油，香油搅拌均匀，腌制4小时，放入锅中两面煎熟即可。