减肥期间，不吃饭或只吃一点点，肚子饿得咕咕叫，但依然没什么效果！是因为节食减肥方法不对，再加上吃得不对，效果才不佳！这道汤中的几种食材是让脂肪害怕的食物，当成中餐晚餐吃，可以帮助减肥的宝宝们掉秤哟！！！该文章来自豆果美食达人作者小鱼儿8860工具/原料more金针菇(160g)泡发黑木耳(7朵)番茄(1个)薄豆腐皮(60克)鸡蛋(2个)油(适量)盐(适量)白胡椒(适量)鸡精(适量)葱花(适量)步骤1/7分步阅读番茄洗净，去皮，去硬芯，切成小块；7朵提前泡发的黑木耳切丝；金针菇洗净，切掉根部；薄豆腐皮洗净，切条。2/7锅热倒一点点食用油，尽量倒少一点！倒入番茄块，炒至变软出汁。3/7番茄炒软出汁后，加入清水，依次放入黑木耳丝，金针菇，薄豆腐皮，大火煮开。4/7碗中打入2个鸡蛋，打散备用。5/7汤中所有食材煮软，倒入蛋液，加适量盐，白胡椒，鸡精调味。6/7最后撒上一把葱花关火。7/7把汤搅拌均匀盛出即可享用了！