桃子是我们常见的水果之一，桃子色泽红润，味道也是非常的鲜美，口感有脆有甜，我们也常听到家里长辈们说吃桃子对身体好，比较养人，却不清楚为什么桃子i比较养人，那么今天就来和大家说一说桃子的作用都有哪些。方法/步骤1/7分步阅读

桃子中的钾元素含量非常丰富，而钾能够保护我们的心脏组织不受到伤害，含钾丰富的同时桃子的钠元素含量又比较低，能够有效降低身体水肿的情况。

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桃子中还含有多酚类物质，这些物质进入体内能够直接的影响到人体激素的分泌，同时它还有降低血压的作用，能够有效预防人体出现心脑血管疾病。

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桃子性温，适合大多数人食用，能够滋养身体，同时桃子中又含有非常多的胶质，能够帮助吸收人体肠道的水分，清除肠道内的垃圾，所以能有效的预防便秘的产生。

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桃子中含有丰富的维生素和矿物质，女性朋友多吃桃子可以帮助身体有效的缓解月经不调的症状。同时身体虚弱的朋友也可以适当的吃桃子，可以补养身体。

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天气炎热的时候，很多朋友们会出现口干舌燥，咽喉肿痛的情况，这个时候可以适量的吃桃子，能够生津解渴，但一次性也不要吃得太多，否则会导致人体上火。

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桃子果肉可以食用，而桃仁又具有抗凝血的作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，除了止咳之外还可以使血压下降，对高血压患者很有好处。

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另外桃子比较滋养身体，对于喝醉酒的人，也可以喝杯桃汁或者吃个桃子来解酒，具有不错的效果，还可以缓解酒精对胃肠的伤害。

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