大家好~我是肉肉厨！今天我介绍的是一款营养丰富的炖汤--茶树菇炖鸡。这个炖汤有补肾 利尿 除湿 健脾 益气健胃 补虚扶正 促进脂肪代谢 止泻 抗肿瘤 抗癌 抗皱功效。一般人都适合，尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。希望大家喜欢！！工具/原料more鸡肉(100克)茶树菇(30克)枸杞(30颗)桂圆肉(20颗)红枣(4个)葱(2根)姜(1块)盐3克步骤/方法1/10分步阅读食材展示：鸡肉100克 干茶树菇30克 枸杞30颗 桂圆肉20颗 红枣4个 葱2根 姜1块 盐3克。2/10首先茶树菇用清水洗干净后在温水中泡10分钟。3/10红枣洗干净去核备用。4/10姜切片，葱切段。5/10将鸡，葱段，一部分姜片放入锅中汆烫一下。6/10茶树菇泡好后去尾后备用。7/10煮鸡肉的水开出泡即可捞出鸡肉。8/10将所有材料放入炖盅内，倒入水后，开水中炖。9/10盖好盖后炖1个半小时即可。10/10炖好啦~~~打开炖盅，超香的~~尝一口很浓郁的鸡汤味！！好喝！！大家在家也可以自己试试啊~~~~