首先，1周岁之内是不建议给宝宝使用枕头的。

前3个月是塑造宝宝头形的关键期，在前3个月，宝宝的囟门（xìn mén）尚未闭合，头形相对来说还没有定型，宝宝的不良头形还可以得到矫正。

爸爸妈妈需要经常检查宝宝的头形，问题发现得越早，越容易矫正。最简单的检查方法是抱起孩子来从上往下看宝宝的头形。

宝宝睡觉的时候帮助调整头部的位置，也可以试试改变房间里面张贴画或玩具的位置，鼓励宝宝转头看不同的方向。

宝宝醒着的时候，可以多抱抱宝宝，可以竖抱、左右手换着抱等，让宝宝的后脑勺不会总是处于受压状态。

在宝宝精神状态好的时候，可以让宝宝趴着，提高颈部力量，宝宝的颈部可以自由转动，视野也变宽了，也可以降低发生偏头的概率。