订阅减脂餐之辣炒荞麦面
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-17【导读】：
辣椒是个非常好的调味品，维生素丰富能量低，用青红辣椒调过味的荞麦面，让缓释碳水不再单调。工具/原料more荞麦面x(100g )红辣椒(8g) 卷心菜(100g )青辣椒 (15g ) 食盐1g 大蒜5g 生抽3g 橄榄油2g方法/步骤1/4分步阅读
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减脂餐辣炒荞麦面减肥食谱晚餐
将卷心菜切丝；辣椒、大蒜切碎。
2/4荞麦面煮至 7 分熟，沥水备用。
3/4平底锅预热，滴入少许油，将蒜泥、辣椒炒出香味，放入卷心菜翻炒几分钟，再放入荞麦面快速翻炒，出锅前撒少许盐和生抽调味即可。
4/4辣炒荞麦面就做好了。
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