一、上班一族

无论是从事体力劳动还是脑力劳动，无论是露天作业还是办公室，都是需要多喝水，既可以为紧张的工作减压又可以补充身体所需的水分。

二、肥胖的人

对于肥胖的人来说，喝水既可以缓解口渴感，又具有利于身体血液循环，排毒的作用，一定程度上可以达到瘦身减肥的效果。

三、患感冒的人

感冒多喝水是生活中的常识，喝水既可以排除体内毒素，又能环节感冒口干舌燥的不适感。

四、经常发脾气的人

经常发脾气的人多喝水，发脾气伤肝脏，喝水可以有效的环节。

五、血压高的人

血压高的人喝水很重要，如果身体缺乏足够的补水，会导致血液粘稠度过高，从而容易有血栓的危险，喝水可以缓解身体的血液粘稠度。

六、常喝酒的人

经常喝酒的人容易伤肝，常喝酒的人多喝水既可以稀释身体的酒精度和喝酒之后的口渴感，又能保护肝脏。