现在的年轻人在失恋后都会很痛苦，但是我们要及时的调整心情，那么要怎样调整心情呢?今天就让小编来告诉大家失恋后怎样调整心情。方法/步骤1/7分步阅读决定了要分手，那就潇洒的放手，千万不要无谓的流泪。2/7失恋后最好出去旅游下，短暂离开这个让自己伤心的城市，出去散散心。3/7摆脱失恋阴影的最好办法就是投入到下一段感情中，在爱情的呵护下失恋的伤口会很快愈合。4/7许多人在失恋后都会让自己变得特别忙，时间长了，失恋的伤痛也会慢慢消失。5/7不能因为失恋而把自己全部都奉献给对方，不然到最后受伤最重的肯定是自己。6/7不管在什么情况下，家人是永远不会离开的，多陪陪家人，家人会将伤痛抹平。7/7总结如下。