6 个月以上

红枣含有丰富的维生素 C，可以增强抵抗力，促进消化。南瓜富含膳食纤维，能防治便秘。两者搭配在一起做一道米糊，既香甜可口又营养丰富，宝妈们快来试试吧。

食材清单

红枣6 个南瓜一小块米粉20 克

1. 准备好洗净的红枣、南瓜和米粉。

2. 切片的南瓜和红枣放入蒸锅，20分钟左右即可。

3. 蒸好的红枣去皮，去核，因为红枣皮不易消化。同时将南瓜皮去掉。

过筛碾压成泥，这一步你可以充分利用好家里的工具，可以用研磨碗、辅食机、料理棒、筛子。

5. 将红枣泥、南瓜泥与冲泡好的米粉混合。

小贴士

1. 红枣要趁热去皮比较好操作，冷却以后不好弄。 2. 有些人就会好奇比例问题。其实你掌握好添加米粉的原则比例根本不是问题，由稀到干，由少到多的原则添加米粉，同理在你制作米糊的时候也是这样，干了加水，稀了加紫薯或者米粉。

3. 刚开始添加米粉的宝宝，建议用纯大米高铁米粉，以防过敏。