订阅番茄牛排骨汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-18【导读】：
腰骨不好的朋友们，可以试一下番茄牛排骨汤加强下钙和骨胶原的吸收。工具/原料more牛排骨(500克)牛软骨(500克)番茄(200克)洋葱(50克)红萝卜50克盐10克水1000克胡椒10克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
洗干净所有蔬果，然后切块备用，牛软骨洗干净，泡出血水
2/6牛排骨也是同样洗干净后泡水，溢出血水，洋葱下蒜末，下少许盐将它炒软，番茄下盐炒出汁
3/6炒至酱汁状态，下红萝卜一起烹煮
4/6牛排骨，牛软骨一起飞水洗净备用，牛排骨下锅稍微煎至金黄，将所有准备好的番茄洋葱酱汁和牛排骨，牛软骨一起放入压力锅内
5/6加水，稍微没过面即可，电压力锅约60分钟，煮好
6/6软化的牛软骨，牛软骨已软化，装盘开吃！
注意事项胶原蛋白补起来！
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