建议月龄：7个月营养：胚芽米保留了谷物中营养最精华的部分胚芽，胚芽含维生素E，B族维生素、矿物质和蛋白质。有机四色小米除了含有人体必须的18种氨基酸，丰富的色彩也带来更多植物化学物，如胡萝卜素等，与多种营养素配合，健脾和胃，易于消化和吸收！猪肉是常见的优质补铁食材，和深色的优质蔬菜之菠菜一起，再配上坚果拌饭料+核桃油，不仅增加香味还能够促进宝宝大脑发育！工具/原料more胚芽米20g，有机四色小米10g，胡萝卜20g，猪肉20g，菠菜10g，姜，坚果拌饭料2g，核桃油3ml方法/步骤1/8分步阅读

准备食材：胚芽米20g，有机四色小米10g，胡萝卜20g，猪肉20g，菠菜10g，姜，坚果拌饭料2g，核桃油3ml

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胚芽米和四色小米洗净浸泡15分钟

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胡萝卜去皮切丁备用

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猪里脊洗净切片加入一片生姜，冷水入锅焯掉血沫，切成肉沫

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胚芽小米粥熬至5分熟加入肉沫

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煮至8分熟加入胡萝卜丁

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另烧一锅水将菠菜焯熟去草酸，切沫；粥出锅前两分钟放入菠菜沫和坚果拌饭料；出锅后加入几滴核桃油搅拌均匀即可

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装盘

注意事项

宝宝是最可爱的天使，每日营养一定要跟上，辅食制作步骤很详细，有视频而且图文并茂，慢慢来，用心就一定能做好。

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