每天睡觉前要刷牙，这是很多人们养成的习惯，但是，刷牙后，还要不要再用牙线来清洁牙齿，则众口纷一，拿不定主意。

打扫房间总有扫不到的犄角旮旯。同理，用牙刷刷牙，也很难面面俱到，还有很多地方根本刷不到。

隐藏在牙齿间隙的牙垢，吃的食物残渣，如果没有得到及时清理，就会引发蛀牙，牙龈炎等等，让人痛苦不已。

刷牙只能清理牙床表面大部分的牙菌斑，隐藏在牙齿缝隙里的牙菌斑则很难清理到。这时候，牙线就能发挥它的作用了。

正确地运用牙线，牙线可以清理牙齿缝隙的脏物，预防牙龈疾病，还可以降低心脏等疾病的发病率。

刷牙可以保持牙齿表面的清洁，牙线则可以清理牙刷刷不到的缝隙，两者的完美结合，才能给我们一口洁净的牙齿。

牙线的使用时间是晚餐后睡觉前。

刷牙后，最好再用牙线清洁牙齿。