专家称，大蒜属于辛辣刺激性的食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜、能增强肝脏功能、缓解疲劳、提高食欲!工具/原料more大蒜(100克)蜂蜜(400ml)方法/步骤1/6分步阅读

准备5-6个大蒜头，如果用紫皮独蒜头更好。

2/6

将大蒜头放入微波加热1-2分钟。

3/6

然后取出，剥皮后放入玻璃容器内。

4/6

倒入蜂蜜直到全部淹满蒜头为止。

5/6

盖上玻璃容器盖后，放入冰箱冷藏或在常温下保存。一周以后就可以食用了。

6/6

食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。

注意事项

大蒜多吃伤胃，每天2-3瓣即可，胃不好的人每天只能吃1/2瓣。