订阅怎么做臀部拉伸
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-22【导读】：
相信很多人对于运动方面也有很多的问题，那么怎么做臀部拉伸呢？下面就来介绍一下，一起来看看吧！工具/原料more瑜伽垫方法/步骤1/7分步阅读一条腿向前屈膝跨步，向前拉伸。
2/7对侧的手放于大腿上，向手所在的方向用力。
3/7跪在瑜伽垫上，一侧腿向后迈出一步。
4/7俯身向前，双手往前伸出。
5/7成一个低弓步的形状。
6/7另一侧手指向天花板。
7/7总结如下。
2/7对侧的手放于大腿上，向手所在的方向用力。3/7跪在瑜伽垫上，一侧腿向后迈出一步。4/7俯身向前，双手往前伸出。5/7成一个低弓步的形状。6/7另一侧手指向天花板。7/7总结如下。 版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_96918.html
上一篇：欢乐斗地主残局闯关-困难关卡第146关怎么过关？
下一篇：披萨面饼怎么做才松软
