订阅开脚背方法图解
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-19【导读】：
本人就是舞蹈老师，在家可以这样协助孩子练习脚背！！希望对大家有帮助……工具/原料more小纱巾方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
练习脚背：勾绷脚
2/4练习脚趾：抓纱巾
3/4自己站把杆或者扶墙，小八字位站立，另外一只脚脚面朝下，身体下蹲，压脚背！
4/4正部位伸坐，一条腿搭在另外一条腿上至膝盖处。家长双手虎口状，向下按压脚背。
注意事项年龄比较小的宝贝，不建议扶把跟外力按压的方式。
站立的时候一定是 小八字位站立
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