怎样选高跟鞋最舒适?
来源:网络收集 点击: 时间:2024-07-19防水台:3公分内
如果鞋子没有防水台,脚掌走在偏硬的路上会有磕疼感,可以尝试添加一张凝胶鞋垫,比如啫喱前掌垫,脚感比较Q弹;
防水台高能缓解前脚掌的压力,但太高防水台在上下楼梯及稍有不平的路面,容易磕绊或崴脚。故防水台最好不要超过3cm。

鞋跟:粗细要适宜
较细的跟虽然在视觉上具有美感,但是人体过多的重量集中到了脚掌,长期行走会造成前掌疼痛。如果实在喜欢这类型的鞋子,可以去买一个前掌垫缓解压力;
较粗的跟和细跟相比会更加的稳,右边的鞋跟比较粗,这样就能够帮助你把体重放在脚后跟上,而不是脚趾上,从而可以让你站的稳。

鞋后跟要居中心线
鞋跟的位置往往影响着高跟鞋的着力点,尤其是细跟,稳妥很重要,
鞋跟太靠后,不好支持体重;
虽然右边的不如左边的好看,但是因为它的后跟中心线和脚后跟的中心一致。所以能够很好的支撑全身的重量。

鞋底硬度要适中
要避免选用木材或者塑料做的硬鞋底,要尽量选择用橡胶或者皮革制作的,这样当你走动的时候脚能更好的适应地面的环境;
尽管右边的鞋底比较薄,但是它橡胶和皮革的组合,相比左边的木制鞋底,在行走的时候会让脚感更舒服。

鞋面和地面呈45度才是完美
把高跟鞋平放在地面,鞋子的承重点要与鞋跟呈45°!如果这个角度你目测下来是大于45°,或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟,就会恨不得脱下来;
45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀,穿上会很舒适。不管它的跟高度为多少,至少鞋子是一双舒服的鞋。

鞋尖一公分翘起
把高跟鞋置于平地上,如果发现鞋尖翘起1厘米,那么你买到了一双好鞋,高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲,微翘的鞋尖可以避免这种压力,进而减少脚趾挤压
PS:鞋尖也不是越翘越好,防水台一般3cm就可以了。

鞋内层一定要软
买鞋前拿手指多戳几下,鞋内层要软,要厚,要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性,能够大大减少磨脚情况。

选鞋时间有讲究
要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候,因为这时人体的脚最大,这就避免了鞋子穿着穿着发现过小或磨脚,能为后面的行走缓解80%的痛苦。

鞋底要能够防滑
鞋底要坚韧耐磨又有摩擦力,有些鞋子在室外的地面非常好穿,但是在铺了平滑地砖的室内就有点略滑,下楼很担心扑X,所以选鞋同时要注意鞋底防滑。

如果妹子们看到一双鞋喜欢的不要不要的,虽然不是很舒服,还是硬着头皮买回了家,这时候就要进行买鞋后的改善了。
A.如果鞋的内层不够软:七分垫
七分垫能够支撑足弓,缓解足部疲劳,增加脚底舒适感。

B.如果脚后跟压力重:用半垫
一般情况下,可以使用2合一的后跟垫,能防止后跟磨脚,减轻脚掌的压力和震动,增加舒适度。

C.如果脚尖压力重:前掌垫
穿高跟鞋时前掌受力是体重的3/4,垫上前掌垫,能够防滑、减压、调码,柔软舒适,立体设计能够减震缓压。

D.如果鞋后跟磨脚:后跟贴
市面上现在有一款凝胶水泡贴,能够防止后跟摩擦,帮助水泡愈合,避免留疤,亲肤性不错。

E.如果鞋子边缘磨脚:啫喱隐形帖
边缘磨脚不适合用大面积的产品,所以小巧便贴的样式,针对足部各部位磨脚情况,有很好的防磨防水泡效果。

如果舍不得十几公分的细高跟,咬牙穿了一天,那回家后,脚肯定疼痛难忍吧?
脱下高跟鞋后不妨按照以下五个步骤,舒缓折磨人的疼痛吧~
步骤一:垫脚尖动作
垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。

步骤二:踩网球动作
买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环

步骤三:夹脚趾动作
取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”,所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒,然后重复夹紧放松10次哟,超舒服的。

步骤四:拉脚板动作
取出毛巾后躺下,单脚伸直,单脚屈膝,抓住毛巾两端套住未伸直的那只脚,
朝身体的方向拉撑住6秒之后放开,然后缓慢重复动作10次

步骤五:用热水泡脚热敷
用热水泡泡脚,能够促进脚周围的血液循环,能够很好的缓解疼痛,如果加入精油足浴片,效果更好。但是请记住,也别泡太久哦!15分钟就好。

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