凝血功能简单来说，就是当血管破损，血液外流时，血液自动凝固在伤口位置，使到血管里的血液不再外流的功能；凝血功能差导致凝血时间长，甚至于会流血不止。那么，我们怎么提高凝血功能呢？工具/原料more蔬菜、肝类、豆类、蛋类、药物从食物中摄取维生素K以提高凝血功能1/5分步阅读

维生素K，对提高凝血功能有很好的作用。而我们人体摄取维生素K可以从平时的食物中摄取。我们先了解哪些食物含有维生素K，然后再进行均衡食用这些食物，以到达提高自身的凝血功能。

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含维生素K蔬菜类

比如，海藻、西兰花、胡萝卜、椰菜、菠菜、甘蓝菜、南瓜等等这些深绿色的蔬菜，都含有丰富的维生素K。平时可以多食用这类蔬菜。

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我们在炒菜时不要炒得太久，时间久维生素就会流失。梗部较粗的蔬菜，炒菜时难熟，可以把梗部挑出来先炒一会儿，然后再放叶子部分，这样缩短了炒菜时间，维生素K不易流失。

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含维生素K肝类、蛋类、豆类

比如，动物的肝脏，猪肝、牛肝；蛋类，鱼卵，以及豆类，这些食物都含有丰富的维生素K。

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我们知道了哪些蔬菜、哪些肝类、蛋类、豆类富含维生素K，那么，在平时做菜时就尽量搭配下来做，尽量摄取到维生素K，来提高凝血功能。

比如，炒西兰花时，可以加上猪肝片，猪肝炒西兰花。又比如，南瓜可以用来做南瓜糕，南瓜饼，这些可以用来做副食。

正规医院就诊，由医生开提高凝血功能的药1/1

严重者，应当去正规医院就诊，检查，由医生根据你的情况，再配适当的药来提高凝血功能。千万不要自行胡乱吃药。

注意事项

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