每当临近考试，不管是热爱还是不热爱学习的同学们都开始往自习室里跑，占座复习，争取考个好成绩，这是每个学子的心声。然而好成绩并不是那么容易就能得来的，自习室并不是轻易就能坐定的，今天我们就来讲讲:怎样解决在自习室里坐不住学不进去的问题？方法/步骤1/6分步阅读

调整好思想

在你踏进自习室的一瞬间你就要确定学习是最需要干的事情。想想准备怎么学，最起码学多长时间，确定学习的方向。思想上的压力是推动你往前走的动力，只有你自己调整好思想，给自己一点压力才能真正的投入到学习中去。

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想想不学习的后果

如果思想上的准备还不够你认真学习，你就多想想不学习的后果吧！成绩不合格？考试挂科？毕不了业？拿不下各种证？这是比思想压力更大的现实压力，想想你不好好学习可能带来的各种后果，之后我相信你会更认真一点的。

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想想父母

父母是我们学习的最大动力，想想你在窗明几净的自习室里偷闲时他们却在进行各种工作，他们的压力要比你大，却没有丝毫的抱怨，集中精力供你上学，而你却连认真上学不辜负他们的期望都做不到，你真的好意思吗？

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不带手机

感觉学不进去的原因还有一点——身边有个手机。既然你决定认真学习，就不要把手机带进教室了，作为学生除了快递你是不会收到更重要的信息了，把它放在宿舍更有利于你集中精神。换句话说，当你无聊而没有手机时你只能通过学习来打发时间了。

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与学霸结伴自习

学霸之所以被称为学霸就是因为人家坐得住，学的进去。当他坐在你旁边时你不自觉的会产生一种压力感，毕竟成绩比我好的人都比我认真，我怎么可以不学习呢？此外，他正坐在你身边，当你遇到不会的题目时还能有一个请教的对象。

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适当的休息

人的大脑一直集中精神所能维持的时间就是四十五分钟左右，所以你可以按照平常上下课的习惯每隔四十五分钟休息十分钟，这样会让你的脑子一直处于活跃状态，更有利于记忆。当然我们之前说过不把手机带进教室，所以这个休息不是让你玩手机，而是出去活动一下看看杂书什么的。作为一个学生我知道只要一拿起手机一个小时相当于五分钟，所以一定不能带手机！

注意事项

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