炎热的天气，稍微动一动就是一身汗了，啥都不想吃，许多妹子就借着夏季来减肥了。但什么都不吃显然是行不通的，不仅不会瘦身，还会影响身体健康。毕竟身体最重要，老爸常说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得心慌！夏季是个减肥的好时机。多吃一些青菜水果减少脂肪的摄入，相信不久就会变瘦的。此一款五彩缤纷沙拉菜油盐都不放，只加了些丘比沙拉汁，拌匀就OK ！别看简单，它可是让你品尝美味的同时还能让你减肥瘦身哦！工具/原料more球生菜(100克)小番茄(15个)西兰花(100克)苦菊(70克)泡好的木耳(40克)丘比沙拉汁2袋步骤/方法1/9分步阅读所有材料准备好。2/9球生菜、苦菊、西兰花、小番茄洗净，分别放进淡盐水中浸泡5——10分钟。3/9苦菊用手撕小段，生菜撕成小块。4/9小番茄切成两半。5/9锅加水坐火上烧开，加入少许油，1勺盐。6/9下入木耳、西兰花焯熟捞出。7/9准备丘比沙拉汁。8/9所有菜控干水分，放进盆内。9/9浇上丘比沙拉汁，吃时搅拌均匀就好了。