订阅健康养生佳品宁波臭冬瓜的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-20【导读】：
冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
冬瓜洗净切大块，巴掌大。
2/7把冬瓜冷水下锅，放锅里煮至七分熟左右。
3/7不知道七分熟是怎样就看看这图有些透明了（太熟的话夹的时候容易碎）
4/7玻璃瓶洗净晾干水倒入凉开水放花椒辣椒八角
5/7把放凉的冬瓜放进瓶中
6/7水要没过冬瓜。盖上盖子密封保存。一个月左右就能吃了。
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项煮冬瓜的时候尽量不要放醋，醋虽然健康，但会破坏冬瓜所含的营养成分，降低食用价值
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