透骨草护颈枕是一种有利于颈椎病的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。方法/步骤1/11分步阅读

1.消除压力，保证正确睡眠姿垫，得到充分休息。当人躺在美人樱枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直的不侧弯。人生的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我保健的最佳途径。

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2.温度均衡不用担心潮湿出汗，手脚冰冷，微循环不好人群十分适用。

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3.预防颈部纹的产生，女士可要注意保护自己的颈部。

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4.减少打鼾的情况。

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5.成长发育期的少年儿童使用预防不正确睡眠姿式、防止脊椎变型。

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6.老年人使用减少心脏压迫，预防睡眠不佳引起的老年性疾病，不会压迫肌肉、血管、神经。

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7.减少同眠时干扰。

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8.空气流通性好，防潮、防霉，防螨虫。保护身体健康。

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9.有效的防菌抗螨，在有汗渍唾液等情况下，可以帮助慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味。

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10.并且具有良好的吸湿透气性，使身体不会感到焦躁烦闷。

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11.缓解了你一天的紧张，缓解你的疲劳，对身体均匀承托，大大提高睡眠舒适感与质量。

方法/步骤21/1

枕在上面时感觉好象浮在水面或云端，是皮肤没有压迫感，能让人感到轻松。还能记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能。

注意事项

50岁以上的老人，脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的（保健枕分为特大号、大号、中号、小号、特小号5个规格，男士按个人衬衣号用同号的枕头；女士按衬衣号用小一号的枕头），无论家居或外出，都要重视用枕；天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。

与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。

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