吃饭定量，够吃就好，每次不管是在家吃饭还是在单位吃饭，还是出去吃饭，给自己定量，够吃就行了，坚决不剩饭，不浪费。

饮食不攀比，吃饭千万不要攀比好坏，合自己胃口就可以了，节约粮食是光荣的，浪费才是可耻的。

出去吃饭不显摆，不故意摆阔绰，好像自己很有钱的样子点了一大桌菜，到最后又不打包，碍于面子，这样浪费了好多粮食。

用自己节约粮食的做法，感染身边的人，例如遇到不节约的好朋友，要认真劝说，用自己的行动感染他们。

自己在家做饭时不要做得过多，太多了，剩饭也不好吃，很多时候，由于剩饭放的时间过长了，还会倒掉。

吃饭时不挑食，不偏食，不暴饮暴食，达到营养均衡的同时，不浪费粮食。

看到身边有浪费现象时，要及时制止，杜绝浪费的现象。