现在使用手机越来越频繁，每个人的生活都离不开了手机，但是晚上睡觉前，该如何做，能够使自己辐射伤害最少呢。

如果晚上手机不关机的话，那么手机离自己的距离尽量保持3米。

手机在充电过程中，所产生的辐射是比平常还要大，所有充电也要与自己保持一定的距离。

如果没有很重要的事情，需要保持手机开机的话， 那么充电时，尽量保持关机充电，这样对自己的辐射会更少。

手机在关机状态下，是没有连接网络，是不会产生辐射的。

孕妇对于辐射耐受度更低，所以以上这些事情，更要注意。