男人是家庭的一个重要的支柱，养家糊口是一个男人最重要的责任，当男人到中年的时候压力是最大的，上有老，下有小，很多家庭的事情需要男人来解决，因而男人的压力往往会很大，在这个优胜恶汰的社会里，男人每时每刻都要保持一股干劲，那么在这么大压力下的男人该如何释放压力呢？小编有几个方法大家可以参考一下。工具/原料more多休息，少想事情。方法/步骤1/5分步阅读

方法一：下班后带老婆出门散散步。

上班压力大的话，下完班就尽量让自己放空吧。和自己老婆来场甜蜜的约会也是一件很让人放松的事情，两口子可以一起到所在城市环境比较好的地方走走，散散步，让自己疲惫的身体得到放松，感受一下大自然带来的美好。

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方法二：美美地吃上一顿大餐。

身体为自己工作了一天应该好好的犒赏一下，美食是天底下最不能拒绝的食物了，在一天的疲惫之余就应该让自己好好放松一下，享受一下美食带来的美好，让自己的胃得到滋养，这样身体才会一直为自己效命。

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方法三：听听音乐放松。

音乐是世界上最能让人放松的一种东西，不管你是开心难过，听听音乐都能让自己变得更加快乐。每个人都会有自己想听的音乐，找几首自己喜欢听的，然后在一个安静的地方，闭上眼睛，一个人默默享受音乐带来的美好吧。

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方法四：和好朋友大喝一场。

男人其实也会有自己的放松方式，那就是以喝酒的形式来放松，男人之间如果有什么事情一般不会很大问题，一桌好菜，一瓶好酒就可以解决了。也可以选择喝酒来放松自己，虽然有点伤身，但是也是很有用处的。

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方法五：好好地睡一觉。

最后这种放松方式是每一个人都会选择的，那就是在疲惫一段时间后美美地睡上一觉，这是非常享受的，也是很能让自己忘掉生活上的烦恼的时候。但是在睡觉之前不要直接就躺下了，要先把自己的身体洗干净后再躺下来好好休息一下。

注意事项

释放压力的方法有很多，选择一种适合自己的。