订阅清蒸银鲳鱼的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-21【导读】：
银鲳鱼系名贵的海产食用鱼类之一，肉质细嫩且刺少，尤其适于老年人和儿童食用，鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。工具/原料more银鲳(300克)豉油(50毫升)葱10克姜3克蒜10克步骤/方法1/8分步阅读准备食材：将鱼去除内脏洗净，然后在鱼身上斜切三刀，两面都切
2/8将葱、姜、蒜放在鱼身上
3/8放入松下ＩＨ电饭煲中
4/8很好用的电饭煲呢
5/8选择蒸的功能，５分钟即可
6/8虚蒸两分钟后打开锅盖
7/8将葱、姜、蒜捡出
8/8放入蒸鱼豉油，再放点葱花即可，味道鲜美无比呀！
2/8将葱、姜、蒜放在鱼身上3/8放入松下ＩＨ电饭煲中4/8很好用的电饭煲呢5/8选择蒸的功能，５分钟即可6/8虚蒸两分钟后打开锅盖7/8将葱、姜、蒜捡出8/8放入蒸鱼豉油，再放点葱花即可，味道鲜美无比呀！ 版权声明：
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