身体是革命的本钱。身体健康就是福，身体不健康其他一切都是空谈。然而，癌症是危害人类健康的凶神。虽然癌症细胞每个人都可能会有，但是我们一直和癌细胞抗争着。预防胜于治疗。如何预防癌症，抗癌？很多蔬菜就具有抗癌的作用。下面我们一起来看看抗癌蔬菜排行榜。工具/原料more抗癌蔬菜排行榜方法/步骤1/6分步阅读

抗癌蔬菜第一位：红薯。

红薯中不仅含有各种人体必需的维生素和纤维素，而且红薯中含有一种神奇的活性物质，这种物质能有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

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抗癌蔬菜第二位：芦笋。

曾有研究表明，芦笋中含有丰富的维生素，芦丁，蛋白质、叶酸、核酸等抗癌物质，而这些抗癌因子，对于肺癌，皮肤癌等癌症有一定的抗癌作用。美国还研究了一种芦笋抗癌疗法，据说抗癌疗效挺好。

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抗癌蔬菜第三位：花椰菜。

花椰菜不仅富含各种维生素，叶绿素等，还有一种含硫物质，这种物质能帮助癌变细胞修复为正常细胞，特别对直肠癌、乳腺癌等有一定的抗癌预防作用。

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抗癌蔬菜第四位：茄子。

茄子中含各种维生素，其中维生素P的丰富含量可以防治心脑血管疾病，富含的龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，防治胃癌。同时，茄子还具有降低胆固醇的功效。

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抗癌蔬菜第五位：西红柿。

西红柿含有丰富的维生素，其中独特富含的番茄红素可以预防和修复损伤细胞，抑制DNA的氧化，有助于降低前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等的发生率。

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大蒜，蘑菇，胡萝卜这些也都是抗癌蔬菜卫士。

大蒜中的含硫化合物能促使机体产生一种酶，这种酶具有抗癌症的作用。

蘑菇中含一种超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长。

胡萝卜中的胡萝卜素可以预防上皮细胞癌变。

注意事项

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