我们每一个人都需要克服自己内心的障碍，而这都离不开意志力；要想改变我们自己，所依靠的是内心的力量。意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。通过我们的努力会取得很好的效果的，下面谈一下我的看法。方法/步骤1/5分步阅读

一、目标明确。只有目标明确了，学生才能知道自己每天需要什么，才能为了他去实现自己的愿望，我们每个人在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；这样才会找到一种生活的乐趣，才能积极投身于实现自己目标的具体实践中，你才能坚持到底，而意志力相应地也会增强。

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二、提高自身正能量的体现。一个人如果有正能量，就会以一种积极的态度面对生活，而为了生活，就会提高自己的意志力，这样生活的乐趣也就有了，就会始终以一个坚强的态度面对生活。如果自己有顽强意志地去行动，就会有助于使自己成为一 个具有顽强力的人。

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三、要有一个逐步培养的心态。我们说：一个人的坚强意志不是一夜间就能产生的，在逐渐积累中还会不可避免地遇到挫折和失败，通过查找原因，使自己有针对性地解决。这样在解决困难中使自己收获意志，提高自身的信心，也是一种意志力的体现。

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四、要有坚持到底的决心。我们说：“有志者事竟成，就是告诉我们无论做什么事情，都需要树立一种信心，通过每天的努力，日积月累地坚持，这样也才会更有收获，当我们闯过生活中的挫折后，前途就会一片光明，而自己也会发现收获已经有很多了，这就是意志力的培养的结果。

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实际说明了一点，每一次成功都将会使意志力增强，如果我们用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获得另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，会对自己生活的道路有很大的改变。

注意事项

意志力的培养是一个长期坚持地过程。

需要自己克服自己内心的缺点。

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