订阅如何做无米炒饭
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-22【导读】：
今天小编教大家如何做无米炒饭做法，让我们一起去看看吧！工具/原料more花菜(半朵)鲜虾(几只)胡萝卜(一根)鸡蛋(两个)料酒一勺黑胡椒粉3克盐适量生抽3克方法/步骤1/10分步阅读
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食材都准备好。
2/10虾去壳和虾线，剥出虾肉，剥好的虾头放一边备用。将虾肉切成虾肉粒，加入5ml料酒，2g盐，2g黑胡椒腌制片刻。
3/10花菜放入淡盐水中浸泡5分钟，沥干切碎。胡萝卜切丁备用。（用花菜代替米饭，既有炒饭的口感，热量还更低，减肥也可以放开吃哦~）
4/10鸡蛋打匀后倒入油锅中，将鸡蛋炒碎。
5/10盛出来，稍微剁碎点会更漂亮。
6/10锅内倒油，放入虾头，待小火煎出虾油后，捞出虾头。
7/10锅内倒入胡萝卜丁，炒熟
8/10依次放入花菜碎，虾肉粒和鸡蛋碎。
9/10炒熟后倒入3g黑胡椒，3g生抽，1g盐，炒均匀。
10/10盛出装盘，撒上葱花，健康又美味的“减脂炒饭”就做好了，开吃咯~
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