家里苯超标是可以闻出的，要是室内散发出强烈的香味及甜味，那么室内苯的含量必然是比较高的，长期吸入过量的苯，将影响到个人身心的健康，让人产生不适感。因此，一旦出现苯超标，是不可以住人的，需做除苯工作。

室内中的甲醛、苯是一种有害物质，对人体将会带来较大的影响，出现中毒的现象，因而新房在装修好之后，要将窗户打开通风三个月左右的时间，进行室内室外空气的置换，并测量室内含有的苯溶度，在达到标准之后，方可安排入住。

家里苯超标注意事项

一般在环境里面降苯的措施主要是打开窗户让空气形成自然对流，可以很好的降苯，而且价钱低廉，没有什么成本。也可以用通风空调系统或者新风系统进行机械通风，能很好地降低苯的含量。

另外，降苯的方法也可以用仪器，比如光触媒等仪器进行除苯，也能很好的控制环境里面苯的含量，在有苯环境中工作的人们应加强营养，注意休息，提高身体素质预防苯中毒。

以上内容参考百度百科-苯