日常生活中，噪音无处不在。耳塞，作为改善睡眠、集中精神、保护听力等的日用工具，能让大家远离各种噪音刺激、能帮助自己进入睡眠，能够营造出温馨宁静的氛围，但大多数人都是随意地往耳朵里塞，这不但会减弱效果，还有可能带来疼痛感。以下以零听抗噪耳塞为例，教你正确地使用耳塞！工具/原料more耳塞方法/步骤1/4分步阅读

首先，用拇指、食指和中指来回转动压搓耳塞，尽量将耳塞搓细；

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在搓细耳塞的同时，将耳廓往上轻提，以使耳塞更容易进入耳道；

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耳塞搓细后，将耳塞插入耳道放置于合适的位置；

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当耳塞在耳道内已放置好但未完全膨胀时，将食指摁住耳塞底部，直到耳塞膨胀至贴紧耳道内壁，防其弹出。

注意事项

请根据自己的耳道尺寸大小适当调节耳塞插入耳道的深度，以膨胀后能满足你的抗噪要求且耳道无胀痛感为宜。

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