订阅鳕鱼西红柿汤【宝宝辅食最佳首选】营养健康
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-22【导读】：
西红柿有维生素，鳕鱼有补钙功效，最适合宝宝食用。工具/原料more鳕鱼(1块)西红柿(2个)盐1勺香菜适量糖半勺姜适量方法/步骤1/7分步阅读
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鳕鱼化冻后撒点盐，盐要少，稍微有点去腥就可以用厨房纸吸收走多余的水份后，撒上一层薄薄的淀粉西红柿洗干净后用开水烫一下，趁热去皮
2/7腌好的鳕鱼和其他食材全部如下图切丁，姜切丝
3/7如下图，锅热滴少量油即可，如有不粘锅，不粘锅首选。
4/7油热下鳕鱼丁翻炒一下至两面金黄
5/7鳕鱼盛出来，重新放油、姜丝、西红柿丁、盐把西红柿炒出汁来
6/7西红柿汤里加入半碗水，如图一勺盐，一勺糖，之后加入鳕鱼一起小火咕嘟3-5分钟
7/7酸酸甜甜的鳕鱼番茄汤就做好了，非常简单的几味食材，一道色香味俱全的食物就完成了
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