订阅紫薯莲子芡实粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-22【导读】：
最爱的紫薯煮粥不仅颜色漂亮，营养也好，加入莲子、芡实，霜降之后吃，更好不过。工具/原料more芡实(5克 ) 莲子(10克)紫薯(100克 )大米(50克) 加水至1000毫升步骤/方法1/3分步阅读将紫薯洗净、去皮、切块，莲子、大米洗净；
2/3将所有食材放入锅中，我是放入破壁杯中，加水即可；
3/3熬煮后倒出即可
2/3将所有食材放入锅中，我是放入破壁杯中，加水即可；3/3熬煮后倒出即可 版权声明：
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