每天都列出计划。为消除因时间太短而引起的庞大压力，可把目标分为长期和短期两种。长期目标尽量具体，但不必过于详细，可在日历上记下所有的完成期

限；而短期目标则记在每周及每日的预定计划行事表上。接下来，把每天时间分成几个区段，再分配做不同的事情，尽量在体力高峰期执行最重要的任务。当然，在学习中不可避免有一些干扰，不过，因为你按照预定的时间报行事，这些干扰应该不致造成太大的问题。

拟定预定计划表。列出所有要做的事，按照重要性排列顺序，然后列到你的时间表上。时间表上的各项时段区间可以作为每项工作的完成期限。每天不妨时常检查进度，看看自己如何妥善运用时间，然后再看看有没有需要调整的地方。

先做重要的事。掌握重点可以让你的计划不致偏差。一旦一项计划成为危机时，犯错的几率就会增加。先做重要的事请，然后全力冲刺以完成其他目标。

设定期限。有了期限可以让你更快进入状态，减少因追求完美而可能导致的拖

延。还有，设定期限会强迫你专心一致，使学习质量变得更好。

一次做一件事。一次做一件事可以让你完成更多的工作。挑出最重要的部分，切割成几个小步骤，每一步骤都设定完成期限，然后严格执行。完成的项目越多，就越有成就感。当天晚上自我检查时，也会更快乐。

现在就做。很多人把时间浪费在“开始着手进入状态”。他们花费了很多的时间准备干一件事情，以致于他们没有剩余的时间去干这件事情了。如果立即着手行动，你就会惊奇的发现自己干的有多快！记住：栽一棵树的最好时间是20年前，第二个最好的时间就是现在。

避开高峰。做事避开高峰期，以免排长队、交通拥挤和其他的时间浪费。例如，在拥挤前早点儿就餐；在晚餐期间去菜店买东西，那时大多数人正在家吃东西；平时买礼物也要避免节日的拥挤。

考虑代价而不是价格。有许多属于一分钱智慧几小时愚蠢之类的事例。如果你选择到机场的公共汽车代替出租车，你就丢失了有价值的时间而等待公共汽车的到来。