菊花菜被称为“维他命”菜。菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效，可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。常吃可防止便秘，增强人体防病抗病能力，泽肤健美工具/原料more菊花菜(300g)大蒜子(2颗)食用油适量食盐适量鸡粉适量白糖适量方法/步骤1/6分步阅读

菊花菜洗净，沥干水分，备用

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大蒜子去皮切小块，备用

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炒锅洗净，倒入适量油，烧热，加入大蒜子，爆香

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倒入菊花菜，翻炒

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加适量盐、水，煮开后加适量的白糖、鸡粉，翻炒均匀

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出锅装盘，完成

注意事项

白糖是用来调味的，放一点点就好了

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