了解小肠经的经络图：

要疏通小肠经，必须先了解小肠经的经络图走向，它在手臂外而的最下部，上至头部耳朵边的听宫穴，下至小指尖的少泽穴；听宫穴是治疗耳鸣、耳聋的重要穴位，可见小肠经是相当重要的经络。

小肠经不通的最常见表现：

小肠经的胳膊肘至手肘处最容易堵了，将手臂向前伸直伸平，若这边的肉松松的、像团棉花似的，很可能堵了；捏一捏，里面有硬硬的粗筋，还非常疼，肉里面有一粒粒的脂肪类似的东西；可以试着敲打一下，如果一直麻到小指处，说明心脏供血能力还行，如果不麻只痛，说明心脏供血能力不足，需要赶紧疏通。

敲打方法疏通小肠经：

将小肠经不通的手臂伸直，然后另一只手拿着一个小木锤或擀面杖，敲打疼痛之处，特别是胳膊肘的下面；每天敲100下左右，坚持几日，小肠经便会慢慢疏通，疼痛会逐渐消失。

肩膀处的小肠经疼痛适合拔罐：

肩膀边的小肠经疼痛会导致整个手臂发麻、没有力气，但此处不适合于敲打，可改为拔罐。取一只口径大点的真空拔罐器，放在疼痛之处，用抽气泵抽三、四下，让罐体吸附于上面，留罐30分钟。取掉罐后，会留下紫黑色的印子，这是深层处的淤血被拔出表面的标志，肩膀疼痛可立即缓解；再拔几次，疼痛就会消失。

揉捏：

小肠经与三焦经靠得最近，沿着手臂根下部，用五只手指揉捏，同时疏通了小肠经与三焦经。小肠经不通时，揉捏会非常疼痛，甚至疼得咬牙切齿，不要怕疼，待疏通后，会缓解胸闷现象，因为小肠经一通，心脏的供血能力就加强了。

刮痧：

小肠经沿着手臂一侧，刮痧是非常方便的方法，在小肠经上从上至下抹些刮痧油，然后用刮痧板，沿着45度一直从上刮至小指处；如果小肠经不通，会很快出痧。

以上方法最好交替使用，哪样方便就哪样做！